Pour arriver à être heureux, un bon point de départ est d’en avoir le désir.

C’est bête et ça parait si simple, mais c’est une vraie condition…

Même quand on a l’habitude d’être attentif à notre état émotionnel, ce n’est pas toujours un réflexe.

Car on a souvent tendance à attendre que le bonheur arrive par lui même, faisant suite à un événement heureux.

On attend la bonne nouvelle, le bon coup de fil, le week-end ou simplement la paie de fin de mois.

On se dit qu’on se sentira bien quand on aura plus de temps, plus d’argent ou une meilleure santé.

Alors qu’en réalité, on vivra sans se soucier du temps, de l’argent ou d’une meilleure santé quand nous sentir bien sera devenu une habitude tenace…

Vivre à la merci des caprices du monde ou du destin, ou de n’importe quoi d’autre ne nous offrira jamais aucune sérénité. Même à l’abri derrière les murs épais de cette forteresse de sécurité que nous avons construits, nous vivrons toujours sur la brèche.

Le bonheur et la paix ne nous seront jamais envoyés en chronopost par un mec qui a décidé d’être sympa avec nous aujourd’hui.

Il faut que ça parte de l’intérieur.

Quand nous fixons notre attention sur la joie que nous éprouvons de temps à autre – même de toutes petites joies –, nous autorisons la joie à venir plus souvent dans notre vie.

Quand nous allons chercher des souvenirs heureux pour nous accompagner dans notre journée, au lieu de ressasser continuellement nos échecs, nous invitons davantage de souvenirs heureux à nous parvenir demain.

Être heureux commence par le simple fait de vouloir être heureux.

Et le bonheur est un choix de chaque instant.

Ça n’empêchera pas les mauvaises choses de tambouriner à la porte.

Mais le poisson qui se débat est bien la preuve qu’il est en train de mourir.

La menace se fait plus grondante parce qu’elle sait qu’elle nous a perdus pour de bon. Lorsque nous sommes déterminés à vivre heureux, dans la joie et dans une paix profonde, sans concessions.

Si tu te couches avec des regrets, tu ne feras rien d’autre que des cauchemars.

Si tu te lèves avec de la colère, tu ne passeras ta journée nulle part ailleurs que sur un champ de bataille.

Si tu te présentes à un monde injuste, tu ne seras rien d’autre qu’un martyr inutilement sacrifié.

Car il n’y a rien ni personne à sacrifier.

Vivre dans un état permanent de mélancolie et de dépression n’est utile que si tu veux qu’on t’enseigne dans quelques siècles dans les classes de quatrième, à la place de Baudelaire.

Ou si tu veux faire de ton gosse, un bon petit soldat du désespoir de plus dans ce monde, qui n’en a pas besoin.

Ou tout simplement, si tu veux finir dans un asile…

Toi qui voudrais bien comprendre quel peut bien être cet “amour” que tous ces bisounours clament haut et fort, commence à chasser la colère, la rancune et la culpabilité de ton coeur.

Vivre en paix n’est pas un truc inaccessible réservé aux illuminés, aux yogis et aux gourous.

Ce n’est pas un espèce d’état ultime qu’on peut atteindre seulement après avoir vécu 50 ans isolé dans un monastère.

Vivre en paix, c’est vivre en paix.

Heureux, confiant et toujours vivant.

C’est aussi simple que ça.

Et ça peut commencer maintenant si tu le souhaites vraiment.

Tu n’as pas à attendre d’être “meilleur” et ainsi à continuer à obéir à ton ancien mensonge qui te murmurait sans cesse que tu n’étais jamais assez “bien”.

Tu n’as pas à attendre d’être mieux pour aller mieux.

Tu as juste à choisir.

Le bonheur est un choix.

Qu’attends-tu ?

Stéphane Lamur  

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